به گزارش چی 24 به نقل از فان خونه:
پوره مرغ پلو با طعم سیب
خوراک مرغ ویتامینی – مرغ پروتئین قابل هضم برای معده کودکان بوده و به همین دلیل این غذا برای کودکان مناسب است. پیاز یکی از منابع سرشار از ویتامین C است. بنابراین با خوردن این غذا سیستم ایمنی بدن کودکان تقویت می شود.
مواد لازم: ۴/۳ پیمانه برنج – 1 پیمانه آب – 1 عدد پیاز – 1 عدد ران مرغ – 1 عدد سیب – 2 عدد برگ ریحان – 1 عدد هویج – 4 قاشق سوپخوری شیر – مقداری روغن
۱- گوشت ران مرغ را از استخوان جدا کرده و خرد کنید. سیب را پوست بکنید و نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست بکنید و حلقه حلقه خرد کنید.
۲- برنج را در آب جوش خیس کنید. بعد از نیم ساعت همراه یک پیمنه آب در قابلمه بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید و بگذارید بپزد. هویج را هم در مقداری آب بریزید و بگذارید بپزد.
۳- قابلمه ای آماده کنید و کمی روغن در آن بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید. پیاز را پوست بکنید و بعد از خرد کردن در قابلمه بریزید و تفت دهید. تکه های مرغ را هم اضافه کنید و تفت دهید. دستگاه غذاساز را آماده کنید و گوشت, پلو, هویج, سیب و برگ های ریحان را در آن بریزید و شیر را هم اضافه کنید؛ حالا بعد از چند بار روشن و خاموش کردن, پوره تحویل بگیرید.
جایگزین کنید…
گوشت ران مرغ چرب تر از دیگر قسمت های بدن مرغ است ولی اگر می خواهید گوشت بیشتری در غذا داشته باشید, از نصف سینه مرغ استفاده کنید.
پوره مرغ پلو با طعم سیب
خوراک مرغ ویتامینی – مرغ پروتئین قابل هضم برای معده کودکان بوده و به همین دلیل این غذا برای کودکان مناسب است. پیاز یکی از منابع سرشار از ویتامین C است. بنابراین با خوردن این غذا سیستم ایمنی بدن کودکان تقویت می شود.
مواد لازم: ۴/۳ پیمانه برنج – 1 پیمانه آب – 1 عدد پیاز – 1 عدد ران مرغ – 1 عدد سیب – 2 عدد برگ ریحان – 1 عدد هویج – 4 قاشق سوپخوری شیر – مقداری روغن
۱- گوشت ران مرغ را از استخوان جدا کرده و خرد کنید. سیب را پوست بکنید و نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست بکنید و حلقه حلقه خرد کنید.
۲- برنج را در آب جوش خیس کنید. بعد از نیم ساعت همراه یک پیمنه آب در قابلمه بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید و بگذارید بپزد. هویج را هم در مقداری آب بریزید و بگذارید بپزد.
۳- قابلمه ای آماده کنید و کمی روغن در آن بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید. پیاز را پوست بکنید و بعد از خرد کردن در قابلمه بریزید و تفت دهید. تکه های مرغ را هم اضافه کنید و تفت دهید. دستگاه غذاساز را آماده کنید و گوشت, پلو, هویج, سیب و برگ های ریحان را در آن بریزید و شیر را هم اضافه کنید؛ حالا بعد از چند بار روشن و خاموش کردن, پوره تحویل بگیرید.
جایگزین کنید…
گوشت ران مرغ چرب تر از دیگر قسمت های بدن مرغ است ولی اگر می خواهید گوشت بیشتری در غذا داشته باشید, از نصف سینه مرغ استفاده کنید.
